건강 알림벨

소개 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품으로 꼽힙니다. 주요 영양소로는 단백질, 식이섬유, 비타민(비타민 E, 나이아신), 미네랄(마그네슘, 인, 칼륨) 등이 있습니다. 또한, 피로와 스트레스를 완화해 주는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 효능과 효과 식이섬유 함량이 높아 소화를 촉진 땅콩 껍질은 풍부한 식이섬유를 포함하고 있어 소화기관의 건강에 도움을 줍니다. 항산화 작용으로 면역력 강화 항산화물질이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤 수치를 개선 땅콩 껍질에 함유된 식이섬유와 식물스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 섭취방법 땅콩 껍질은 반드시 먹어야 하는 것은 아니지만, 가능하면 껍질을 제..