건강 알림벨

효능과 효과 소화 개선: 작두콩차는 장 운동을 촉진하여 소화를 돕습니다. 이는 장내 건강을 개선하고 변비와 같은 소화 장애를 예방하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈당 조절: 작두콩에 포함된 섬유질과 단백질은 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 이는 당뇨병 환자에게 유익할 수 있으며, 혈당 스파이크를 방지하는 데 효과적입니다. 콜레스테롤 감소: 일부 연구에 따르면 작두콩차는 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 심장 건강을 개선할 수 있습니다. 항염증 및 항산화 효과: 작두콩에는 항염증 및 항산화 성분이 함유되어 있어, 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 체중 관리: 작두콩차는 낮은 칼로리와 높은 섬유질 함량으로 인해 포만감을 주며 체중 관리에 도..