건강 알림벨

우리 몸에서 가장 흔한 단백질 중 하나입니다. 주로 피부, 뼈, 근육, 힘줄, 힘줄 등 부위에서 발견됩니다. 콜라겐의 효능과 효과 피부 탄력 강화: 콜라겐은 피부의 탄력을 유지시켜 주어 미용과 건강에 도움을 줍니다. 관절 건강: 관절의 윤활과 탄력을 높여 관절 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 손톱과 머리카락 강화: 손톱과 머리카락의 강도와 윤활을 높여 손상을 예방합니다. 콜라겐의 섭취 방법과 보관 방법 섭취 방법 보통 보충제로 섭취합니다. 하지만 식품으로서도 다양한 음식에 활용할 수 있습니다. 보관 방법 직사광선을 피하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 콜라겐 섭취 시 주의사항 섭취할 때에는 아래 음식들과 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다: 커피 및 홍차: 카페인은 콜라겐의 흡수를 방해할 수 있..